Yin und Yang Yoga sind die perfekte Ergänzung zweier Gegensätze, die einander brauchen, um eins zu sein. In dieser Session starten wir mit einem stärkenden Yang Flow, bei dem du deinen Körper herausfordern kannst. Durch die fließenden Bewegungen kräftigen wir unsere Muskulatur und fördern unsere Flexibilität. Dynamische Yogaflows können dazu beitragen, die Energie im …
Mit Kakao und Mantra in Verbindung gehen, in Verbindung mit dir, deiner Stimme und der Gemeinschaft der Gruppe. Wir beginnen den Abend mit rituellem Kakao. Der Kakao lädt uns ein, unsere Sanftheit zu entdecken und unser Herz zu öffnen, ganz nach dem Motto des irischen Mantras "Oscail Mo Chroí", was übersetzt bedeutet: "Ich öffne …
Sanftes Yin Yoga verbunden mit der Kraft der Klänge. In dieser Stunde spiele ich tibetische Klangschalen und andere therapeutische Instrumente. Diese Stunde steht vor allem unter dem Motto Entspannung. Wir praktizieren ausschließlich im Liegen und Sitzen. Die Posen werden über einen längeren Zeitraum gehalten (mindestens 2 Minuten), damit du tief eintauchen kannst. Welche Wirkung …
Yin und Yang Yoga sind die perfekte Ergänzung zweier Gegensätze, die einander brauchen, um eins zu sein. In dieser Session starten wir mit einem stärkenden Yang Flow, bei dem du deinen Körper herausfordern kannst. Durch die fließenden Bewegungen kräftigen wir unsere Muskulatur und fördern unsere Flexibilität. Dynamische Yogaflows können dazu beitragen, die Energie im …
Sanftes Yin Yoga verbunden mit der Kraft der Klänge. In dieser Stunde spiele ich tibetische Klangschalen und andere therapeutische Instrumente. Diese Stunde steht vor allem unter dem Motto Entspannung. Wir praktizieren ausschließlich im Liegen und Sitzen. Die Posen werden über einen längeren Zeitraum gehalten (mindestens 2 Minuten), damit du tief eintauchen kannst. Welche Wirkung …
