Weil weniger mehr ist und wir uns erlauben dürfen langsamer und entspannter zu leben. 

Ich bin Anna. Reisende, Psychologiestudentin und Yogalehrerin aus Pegnitz.

2018 habe ich meinen Bürojob gekündigt und mir ein One-way-Ticket nach Bali gekauft. Ich wollte raus aus der Tretmühle und zu mir selbst finde. Das mag klischeehaft klingen, aber so war es eben. 

Einfach mal etwas Neues ausprobieren dachte ich mir bei meiner ersten Yogastunde auf der Insel. Und es hat mich verändert. Ich habe verstanden, dass meine Gedanken, Gefühle und mein Körper zusammenhängen. Die bewussten Bewegungen verbunden mit einer tiefen Atmung halfen mir Sorgen und Ängste zu transformieren.

2019 bei meinem Yogalehrer-Training in Indien fühlte ich mich angekommen. In mir, im Land. Wir praktizierten täglich Asanas, Atemübungen und Meditationen. Ursprünglich war das Training für mich und meine Entwicklung gedacht. Währenddessen habe ich gemerkt, dass ich die Erfahrungen auch mit anderen – mit dir – teilen will. Mir liegt es am Herzen, dass ich dieses Wissen, das mich tagtäglich unterstützt und mir hilft, weitergeben kann.

Wissen teilen bedeutet Wissen multiplizieren.

Das Leben kommt in Wellen und meine Yoga-Praxis unterstützt, stärkt und zentriert mich.

Auch du kannst diese Übungen in dein Leben integrieren, einen liebevolleren Blick auf dich selbst entwickeln und besser wahrnehmen, was du brauchst.

Hast du Lust mit mir gemeinsam Yoga zu praktizieren? Dann lass und gemeinsam die Matte bei einer meiner Yoga-Stunden in Pegnitz ausrollen.