Kakao & Mantra

Mit Kakao und Mantra in Verbindung gehen, in Verbindung mit dir, deiner Stimme und der Gemeinschaft der Gruppe. Wir beginnen den Abend mit rituellem Kakao. Der Kakao lädt uns ein, unsere Sanftheit zu entdecken und unser Herz zu öffnen, ganz nach dem Motto des irischen Mantras „Oscail Mo Chroí“, was übersetzt bedeutet: „Ich öffne mein Herz.” Das Singen von Mantren hilft uns, im Hier und Jetzt anzukommen. Alles, was sich in diesem Moment zeigt, darf ausgedrückt werden. Das Wort „Mantra“ hat seinen Ursprung im Sanskrit und setzt sich aus zwei Wörtern zusammen: „Man“ (der Geist) und „tra“ (Instrument oder Befreiung). Mantras sind die „Befreiung des Geistes“ und helfen uns, unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen.

Gemeinsam singen wir heilige Mantren aus verschiedenen Kulturen, während Anna uns auf dem Harmonium begleitet. Du bist herzlich eingeladen, auch dein eigenes Instrument mitzubringen und uns zu begleiten.

Noch ein paar Informationen für dich zum Kakao:

• Kakao hat eine faszinierende Geschichte, die Jahrtausende zurückreicht. Indigene Völker wie die Maya und die Azteken konsumierten und zelebrierten Kakao bereits bei ihren Ritualen und Zeremonien.

• Kakao enthält von Natur aus Koffein und kann bei übermäßigem Konsum zu Unruhe und Schlafproblemen führen. Schwangere sollten Kakao vorsichtshalber meiden. Wenn du Antidepressiva einnimmst, ist es ratsam, Rücksprache mit deinem Arzt zu halten, bevor du rituellen Kakao trinkst.

Als Alternative kannst du einen leckeren indischen Chai bei der Zeremonie genießen. Dabei geht es mehr um das „wie“ des Genießens als um das, was wir trinken.

Wir freuen uns auf dein Kommen! <3
Anna & Anna


Die Teilnahme am Unterricht geschieht auf eigene Verantwortung und ohne Haftungsanspruch gegenüber der Kursleiterin. Die Kursleiterin haftet nicht für Unfälle, Sach- oder Personenschäden in den Unterrichtsräumen und auf dem Weg zu und von der Kursstätte. Während des gesamten Aufenthalts am Unterrichtsort übernimmt der/die Teilnehmer/in die volle Verantwortung und Haftung für sich selbst.

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